Ngứa họng là một triệu chứng xuất hiện do hệ hô hấp bị nhiễm vi khuẩn hoặc nhiễm virus gây bệnh. Mời quý độc giả cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cụ thể hơn về nguyên nhân và biện pháp cải thiện ngứa họng hiệu quả.
Ngứa họng là một triệu chứng phổ biến gây khó chịu, đặc biệt là khi kéo dài hoặc xuất hiện cùng các triệu chứng khác như ho, đau họng, khàn tiếng. Sau đây là các nguyên nhân gây ngứa họng phổ biến:
Dị ứng
Dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa họng. Khi cơ thể phản ứng với các tác nhân như phấn hoa, lông thú, bụi, hay các loại thực phẩm như hải sản, hệ miễn dịch sẽ tiết ra histamine. Histamine kích thích các vùng nhạy cảm trong họng và các cơ quan hô hấp khác, gây ra ngứa, sưng, và có thể kèm theo ho. Dị ứng không chỉ gây ngứa họng mà còn có thể ảnh hưởng đến mũi và mắt, khiến người bệnh có cảm giác khó chịu toàn thân.
Khô không khí và ô nhiễm
Khí hậu khô, nhất là trong mùa đông hoặc khi sử dụng máy lạnh, có thể làm mất độ ẩm trong họng, gây cảm giác ngứa. Đặc biệt, môi trường ô nhiễm với các chất độc hại, khói bụi, khí thải, hoặc khói thuốc lá cũng làm kích thích niêm mạc họng, dẫn đến ngứa. Khô không khí cùng với ô nhiễm kéo dài có thể làm yếu niêm mạc, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và virus xâm nhập.
Nhiễm trùng họng
Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây ra, như viêm họng, cảm lạnh, hay cúm, đều có thể là nguyên nhân dẫn đến ngứa họng. Khi virus hoặc vi khuẩn tấn công niêm mạc họng, cơ thể phản ứng bằng cách tạo ra dịch nhầy và kích thích vùng họng. Trong nhiều trường hợp, ngứa họng thường là triệu chứng đầu tiên, sau đó sẽ phát triển thành đau họng, sốt, ho và khó chịu toàn thân nếu không được điều trị kịp thời.
Nhiễm trùng họng là nguyên nhân gây ngứa họng
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi axit dạ dày chảy ngược lên thực quản, gây kích ứng niêm mạc. Triệu chứng này thường gặp ở những người có tiền sử trào ngược hoặc ăn uống không điều độ, đặc biệt là ăn nhiều vào buổi tối. Khi axit trào lên, vùng họng sẽ bị kích thích, gây ngứa ngáy, đau rát và có thể làm khàn giọng.
Sử dụng thuốc và chất kích thích
Một số loại thuốc như thuốc giảm huyết áp hoặc thuốc kháng sinh, có thể gây khô và ngứa họng như tác dụng phụ. Ngoài ra, các chất kích thích như caffeine và đồ uống có cồn có thể làm mất nước, khiến cổ họng bị khô, ngứa ngáy. Việc tiêu thụ quá nhiều các chất này cũng làm ảnh hưởng đến niêm mạc họng và khiến tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng hơn.
Tình trạng căng thẳng hoặc lo âu
Khi cơ thể chịu áp lực lớn, các phản ứng vật lý có thể diễn ra như một cách cơ thể phản ứng với căng thẳng, gây ngứa và kích thích họng. Hiện tượng này thường thấy ở những người phải nói nhiều như giảng viên, diễn giả hoặc những người làm việc căng thẳng liên tục.
Các bệnh mãn tính và tình trạng sức khỏe khác
Một số tình trạng mãn tính như bệnh về tuyến giáp, bệnh đái tháo đường và rối loạn miễn dịch cũng có thể gây ra ngứa họng. Khi hệ miễn dịch hoạt động không bình thường, có thể dẫn đến phản ứng quá mức tại niêm mạc họng, gây ngứa. Bệnh đái tháo đường có thể gây mất nước và khô niêm mạc, từ đó làm tăng cảm giác ngứa và khó chịu.
Dưới đây là các biện pháp giúp cải thiện ngứa họng hiệu quả:
Súc miệng với nước muối ấm
Súc miệng với nước muối là phương pháp dễ thực hiện và hiệu quả cao trong việc giảm ngứa họng. Nước muối giúp làm dịu niêm mạc họng, làm sạch vi khuẩn và giảm viêm. Để thực hiện, pha một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ đi. Súc miệng nước muối 2-3 lần mỗi ngày có thể làm giảm ngứa ngáy và làm dịu vùng họng.
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm ngứa họng
Dùng mật ong
Mật ong là một trong những biện pháp tự nhiên giúp giảm ngứa họng nhờ tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Uống một muỗng mật ong mỗi buổi sáng hoặc thêm vào nước ấm, trà chanh có thể làm dịu ngứa và giữ ẩm cho họng. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc họng, giảm thiểu tác động từ các yếu tố gây kích ứng.
Uống trà thảo mộc
Một số loại trà thảo mộc như trà gừng, trà cam thảo, hoặc trà bạc hà có thể giúp giảm ngứa và kháng viêm. Gừng chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, còn bạc hà có tác dụng làm mát, giảm cảm giác khô và ngứa họng. Hãm một cốc trà thảo mộc ấm và uống từ từ, nhâm nhi từng ngụm để làm dịu cảm giác khó chịu ở họng.
Giữ ẩm không khí
Môi trường khô, đặc biệt là khi dùng máy điều hòa hoặc máy sưởi, có thể làm khô họng và gây ngứa. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng làm việc giúp duy trì độ ẩm không khí, giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng, ngăn ngừa khô và ngứa. Hít thở trong không khí ẩm cũng giúp các triệu chứng ngứa họng giảm đi đáng kể.
Uống đủ nước mỗi ngày
Giữ cơ thể đủ nước là cách đơn giản nhưng hiệu quả để làm giảm ngứa họng, bởi nước giúp giữ ẩm niêm mạc họng và ngăn ngừa sự kích ứng. Uống nước đều đặn trong ngày, khoảng 8 ly nước mỗi ngày, để niêm mạc họng luôn đủ độ ẩm và giảm bớt tình trạng khô họng.
Hạn chế chất kích thích
Những chất kích thích như cà phê, rượu và thuốc lá có thể làm khô và kích ứng họng, tăng cảm giác ngứa. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng ngứa họng, hãy giảm lượng cà phê, tránh tiêu thụ đồ uống có cồn, và không hút thuốc lá. Bên cạnh đó, hạn chế các loại thực phẩm cay nóng cũng giúp giảm bớt tình trạng kích ứng.
Hạn chế rượu bia giúp cải thiện tình trạng ngứa họng
Xử lý các dị ứng
Dị ứng là nguyên nhân thường gặp gây ngứa họng, nên việc kiểm soát các tác nhân dị ứng là vô cùng quan trọng. Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông thú, bụi bẩn hoặc một số loại thực phẩm mà bạn nhạy cảm. Trong trường hợp cần thiết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc kháng histamine để kiểm soát dị ứng.
Hạn chế trào ngược axit dạ dày
Trào ngược axit dạ dày có thể gây kích ứng và ngứa họng. Để giảm triệu chứng, hãy ăn uống đúng cách, chia thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn nhiều trước khi đi ngủ và hạn chế các thực phẩm gây trào ngược như đồ chiên xào, chua cay. Giữ cơ thể ở tư thế ngồi thẳng sau ăn cũng giúp ngăn ngừa tình trạng axit trào ngược lên vùng họng.
Triệu chứng ngứa họng thường chỉ xuất hiện khi bạn mắc phải một số bệnh lý có dấu hiệu này đi kèm. Vì vậy, khi bạn cảm thấy ngứa cổ họng thì có thể sức khỏe của bạn đã gặp vấn đề và đang mắc một trong số những căn bệnh sau:
Cảm cúm thường xuất hiện tình trạng ngứa họng
Ngoài những cách cải thiện ngứa họng trên, hiện nay có rất nhiều người tin tưởng sử dụng sản phẩm thảo dược. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm kế thừa từ bài thuốc lá húng chanh ngâm mật ong của các mẹ từ thời xa xưa (Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu). Kế thừa những tinh hoa của y học cổ truyền này, các nhà khoa học đã bào chế bằng công nghệ lượng tử tiên tiến thành công Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng ngứa họng hiệu quả.
Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu giúp giảm tình trạng ngứa họng hiệu quả
Nhỏ miệng họng húng Chanh Á Âu nhận được sự tin tưởng của nhiều người là nhờ chứa thành phần chính tinh dầu húng chanh kết hợp với các dược liệu quý (keo ong, khổ sâm bắc, cam thảo bắc, xuyên tâm liên) đem đến tác dụng:
Nhờ 3 cơ chế tác dụng trên kèm theo đó là thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên độ an toàn cao, thân thiện với cơ thể, không gây ra tác dụng phụ, kể cả với đối tượng nhạy cảm như trẻ em, Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu là một sự lựa chọn an toàn, hiệu quả giúp cải thiện tình trạng ngứa họng.
Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu - Giảm ho tiêu đờm, dịu êm mũi họng.
Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy đặt câu hỏi ở phần bình luận, các chuyên gia của chúng tôi sẵn sàng giải đáp.
.png){kind=logo}
jpg.jpg)
jpg.jpg)