Bé bị ho có đờm kiêng ăn gì? Chuyên gia giải đáp!

Chào bác sĩ, con em năm nay 3 tuổi, gần đây bé bị ho có đờm kéo dài, đôi khi còn khò khè, khó chịu. Em muốn hỏi ngoài việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, thì có thực phẩm nào cần kiêng để bé nhanh khỏi không? (Thương - TP.HCM)

Trả lời: Chào bạn, khi trẻ bị ho có đờm, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và giúp bé phục hồi nhanh hơn. Một số thực phẩm có thể kích thích tiết đờm nhiều hơn hoặc làm triệu chứng ho kéo dài, vì vậy mẹ cần lưu ý.

Những thực phẩm nên kiêng khi bé bị ho có đờm:

- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Mặc dù sữa là nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ, nhưng khi bé bị ho có đờm, sữa có thể làm tăng chất nhầy trong cổ họng, khiến bé khó chịu và ho nhiều hơn. Nếu bé cần bổ sung canxi, mẹ có thể thay thế bằng rau xanh đậm, cá nhỏ ăn cả xương hoặc hạnh nhân.

- Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ: Các món chiên xào, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, có thể làm tăng kích ứng cổ họng và khiến đờm đặc hơn. Thay vào đó, mẹ nên chế biến món hấp, luộc hoặc nấu cháo để bé dễ tiêu hóa.

- Thực phẩm ngọt, nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt có ga có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của bé, khiến bệnh lâu khỏi hơn. Ngoài ra, đường còn có thể làm tăng sản xuất chất nhầy, gây khó chịu cho bé.

- Trái cây có tính hàn: Dưa hấu, lê, cam quýt có thể khiến tình trạng ho kéo dài vì làm mát cơ thể quá mức. Thay vào đó, mẹ nên chọn các loại trái cây giàu vitamin như chuối, táo, hồng xiêm để tăng sức đề kháng.

- Đồ ăn quá lạnh hoặc quá cay: Nước đá, kem lạnh có thể khiến cổ họng của bé bị kích thích, làm cơn ho kéo dài. Mẹ cũng nên tránh các gia vị cay như tiêu, ớt trong thức ăn của bé.

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ nên cho bé uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, để giúp làm loãng đờm và giảm kích ứng họng. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm các biện pháp hỗ trợ để bé mau khỏi hơn.

Để giúp bé giảm ho có đờm nhanh hơn, mẹ có thể tham khảo Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu – Giảm ho tiêu đờm, dịu êm mũi họng. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm ho, làm dịu cổ họng từ thảo dược thiên nhiên.

Thành phần chính gồm:

• Húng chanh, xuyên tâm liên: Giúp kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu cổ họng.
• Keo ong, khổ sâm bắc: Giúp giảm kích ứng họng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm.
• Cam thảo bắc: Làm dịu cơn ho, hỗ trợ giảm đờm hiệu quả.

Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu ứng dụng bào chế bằng công nghệ lượng tử nên an toàn, không chứa kháng sinh, có thể sử dụng cho trẻ nhỏ, giúp bé giảm ho có đờm nhanh chóng và hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường hô hấp. Mẹ có thể dùng cho bé theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn còn có điều gì thắc mắc thì đặt câu hỏi ở phần bình luận bên dưới nhé.

CHUYÊN GIA TAI MŨI HỌNG