Đau rát cổ họng: Nguyên nhân và cách khắc phục từ chuyên gia

Tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Đau rát họng khó nuốt có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục ở ngay bên dưới bài viết này nhé.

Nguyên nhân gây đau rát cổ họng

Đau rát cổ họng là một triệu chứng phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nó có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố môi trường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu rõ nguyên nhân gây đau rát cổ họng là bước đầu quan trọng để điều trị và ngăn ngừa hiệu quả.

1. Nhiễm trùng đường hô hấp

Nhiễm trùng đường hô hấp thường do 3 yếu tố sau:

Viêm họng do virus

Virus là nguyên nhân chính gây đau rát cổ họng, đặc biệt là các virus cảm cúm hoặc virus gây viêm họng. Những trường hợp này thường đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ho, nghẹt mũi và đau đầu.

Viêm họng do vi khuẩn

Streptococcus pyogenes là loại vi khuẩn phổ biến gây viêm họng. Viêm họng do vi khuẩn thường nghiêm trọng hơn, gây đau rát cổ họng kéo dài, sốt cao, amidan sưng đỏ và có mủ.

Đau rát cổ họng nguyên nhân có thể do vi khuẩn 

Nhiễm trùng nấm

Nhiễm nấm Candida ở cổ họng, đặc biệt ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, có thể gây đau rát cổ họng kèm theo mảng trắng trên lưỡi và niêm mạc họng.

2. Kích ứng từ môi trường

Không khí khô, đặc biệt trong mùa đông hoặc khi sử dụng máy điều hòa, làm mất độ ẩm tự nhiên của niêm mạc cổ họng, dẫn đến cảm giác khô và rát.

Bụi bẩn, hóa chất hoặc khói thuốc lá trong không khí có thể kích thích niêm mạc họng, gây ra đau rát kéo dài.

Dị ứng với phấn hoa, nấm mốc, lông thú cưng hoặc thực phẩm cũng có thể gây ngứa và đau rát cổ họng, thường kèm theo triệu chứng nghẹt mũi và chảy nước mắt.

3. Tác nhân vật lý

Nói to, la hét hoặc hát trong thời gian dài có thể làm căng cơ và dây thanh quản, dẫn đến đau rát cổ họng.

Nuốt phải thực phẩm quá nóng, lạnh hoặc có cạnh sắc (như xương cá) có thể làm tổn thương niêm mạc họng, gây đau rát.

4. Bệnh lý dạ dày – Thực quản

Dịch acid từ dạ dày trào ngược lên thực quản và họng có thể gây viêm, đau rát cổ họng, đặc biệt vào ban đêm hoặc sau khi ăn.

5. Các bệnh lý khác

Amidan bị viêm nhiễm có thể gây đau rát cổ họng, sưng đỏ và khó nuốt.

Viêm thanh quản, thường do nhiễm trùng hoặc kích ứng, gây đau rát cổ họng, khàn tiếng và khó nói.

Một số bệnh như ho gà, bệnh bạch cầu đơn nhân hoặc cúm cũng gây viêm và đau rát cổ họng.

6. Nguyên nhân liên quan đến lối sống

Một số lối sống có thể làm đau rát cổ họng như:

- Thuốc lá không chỉ gây kích thích trực tiếp niêm mạc họng mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ viêm nhiễm và đau rát cổ họng.

- Rượu có thể làm khô cổ họng và kích ứng niêm mạc họng, đặc biệt khi tiêu thụ thường xuyên.

- Không uống đủ nước làm niêm mạc họng mất độ ẩm, dễ bị kích ứng và đau rát.

- Căng thẳng và lo âu cũng có thể gây căng cơ cổ họng, dẫn đến cảm giác đau rát mà không có nguyên nhân vật lý rõ ràng.

Căng thẳng kéo dài cũng có thể khiến bạn bị đau rát cổ họng

7. Ung thư vùng họng

Trong một số ít trường hợp, đau rát cổ họng kéo dài, không cải thiện với điều trị thông thường, có thể là dấu hiệu của ung thư vùng họng, thanh quản hoặc thực quản. Các triệu chứng kèm theo bao gồm khó nuốt, sụt cân và khàn giọng.

Cách khắc phục đau rát cổ họng được chuyên gia khuyên dùng

Dưới đây là các biện pháp khắc phục hiệu quả để giảm đau rát cổ họng.

Uống nước ấm

Nước ấm giúp làm dịu cổ họng và giảm cảm giác rát. Bạn có thể thêm chút mật ong hoặc chanh vào nước ấm để tăng hiệu quả kháng khuẩn và chống viêm.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối ấm có tác dụng sát khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm sưng viêm tại cổ họng. Súc miệng 2-3 lần mỗi ngày để cải thiện nhanh chóng.

Sử dụng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên và làm dịu niêm mạc họng. Bạn có thể pha mật ong với trà ấm hoặc uống trực tiếp một thìa mật ong để giảm đau rát.

Dùng gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Uống trà gừng hoặc ngậm gừng tươi có thể làm giảm triệu chứng khó chịu ở cổ họng.

Gừng có thể giúp bạn giảm tình trạng đau rát cổ họng

Uống đủ nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp giữ ẩm niêm mạc họng và giảm kích ứng. Tránh uống nước quá lạnh hoặc quá nóng để không làm tổn thương cổ họng.

Tránh các chất kích thích

Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn hoặc hóa chất gây kích ứng cổ họng. Ngoài ra, tránh ăn đồ cay, chua và các thực phẩm cứng có thể làm tổn thương niêm mạc họng.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Khi đau rát cổ họng, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Dùng thuốc không kê đơn

Các loại viên ngậm chứa thành phần kháng khuẩn hoặc làm dịu có thể giúp giảm nhanh triệu chứng đau rát cổ họng.

Các loại thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Tuy nhiên, cần tuân theo hướng dẫn sử dụng để tránh tác dụng phụ.

Các loại thuốc xịt họng có chứa kháng sinh hoặc tinh dầu tự nhiên giúp giảm viêm nhiễm và đau rát cổ họng nhanh chóng.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô là nguyên nhân khiến cổ họng dễ bị kích ứng. Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm trong không khí, giảm tình trạng khô rát.

Giữ gìn không gian sạch sẽ

Vệ sinh nhà cửa, giặt rèm, thảm thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc – những tác nhân có thể gây kích ứng cổ họng.

Không gian nhà sạch sẽ giúp sớm cải thiện tình trạng ho đau rát họng

Đau rát cổ họng tuy không phải là tình trạng nghiêm trọng, nhưng nếu không xử lý đúng cách, nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Áp dụng các biện pháp tự nhiên, thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng thuốc phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng nhanh chóng. Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc kéo dài, cần tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.

Giải pháp từ thảo dược an toàn, hiệu quả cho người bị đau rát cổ họng

Từ xa xưa, các mẹ thường cho bé uống lá húng chanh ngâm với mật ong khi bị ho, đau rát cổ họng,... Ngày nay, tận dụng tinh hoa của y học cổ truyền từ xa xưa, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm Nhỏ miệng họng húng Chanh Á Âu (là sự kết hợp của tinh dầu húng chanh với keo ong, khổ sâm bắc, cam thảo bắc, xuyên tâm liên). Đây là sản phẩm giúp giảm giảm ho, đau rát cổ họng, khản tiếng, mất tiếng, cải thiện bệnh viêm đường hô hấp, êm dịu họng, giảm viêm phế quản,…

Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu khác biệt hoàn toàn với các sản phẩm khác trên thị trường nhờ được ứng dụng công nghệ lượng tử hiện đại trong sản xuất và có cơ chế tác dụng “kiềng 3 chân”:

• Thứ nhất là làm sạch, loại bỏ vi khuẩn virus đang “lẩn trốn” trong khoang miệng và vùng hầu họng. 
• Thứ hai là cải thiện nhanh chóng triệu chứng đau rát cổ họng, giúp cơn ho dịu đi tức thời.
• Thứ ba là tạo lớp màng bảo vệ vùng miệng họng, ngăn ngừa vi khuẩn, virus xâm nhập, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ quan “cửa ngõ” của đường hô hấp.

Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đau rát cổ họng

Đau rát cổ họng không chỉ gây ra sự khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, hãy dùng ngay Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu đều đặn mỗi ngày để giảm ho tiêu đờm, dịu êm mũi họng nhé. 

Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy đặt câu hỏi ở phần bình luận, các chuyên gia của chúng tôi sẵn sàng giải đáp.