Đau họng lâu ngày không khỏi, phải làm sao?

Đau họng lâu ngày, khiến nhiều người rơi vào trạng thái lúng túng, lo lắng, không biết phải làm sao để chấm dứt tình trạng này. Nếu thường xuyên bị đau họng, viêm họng thì bạn hãy đọc bài viết để có cách điều trị phù hợp.

Nguyên nhân khiến đau họng kéo dài không khỏi

Đau họng là bệnh lý mà hầu như ai cũng gặp phải, phần lớn nguyên nhân là do vi khuẩn, virus, nấm tấn công và gây bệnh ở vùng hầu họng, amidan,... Nếu bạn đang gặp tình trạng đau họng kéo dài thì có thể do những nguyên nhân sau gây ra:

• Do người bệnh chủ quan không điều trị ho, đau họng, khó nuốt, vướng họng,... ở mức độ nhẹ, muốn để bệnh tự khỏi. Cộng với thể trạng của người bệnh vốn đã yếu, dưới những tác động của yếu tố bên ngoài như thời tiết, vi sinh vật gây bệnh dễ trở thành bệnh mãn tính, khiến đau họng kéo dài.
• Đau họng do trào ngược dạ dày, thực quản: Đây là bệnh mà acid dạ dày trào ngược lên thực quản, vùng họng. Làm tổn thương niêm mạc họng, lượng acid từ dạ dày trào ngược sẽ khiến vết loét lâu lành, tổn thương nặng hơn dẫn tới cổ họng sưng, đau, ho đờm kéo dài.
• Viêm xoang: Bệnh thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi. Dịch mủ do xoang bị viêm chảy xuống họng là nguyên nhân gây viêm họng, đau họng kéo dài.
• Do sức để kháng kém: Những người có sức đề kháng tốt, với những bệnh lý gây đau họng chỉ cần sử dụng thuốc 5 -10 ngày bệnh sẽ khỏi. Tuy nhiên, người có sức đề kháng kém, quá trình điều trị có thể kéo dài hơn, không dứt điểm mà rất hay bị tái phát.
• Bệnh ung thư: Bệnh là nỗi ám ảnh của người không may mắc phải. Bệnh ung thư vòng họng, ung thư thực quản đau họng kéo dài là một trong những biểu hiện của bệnh. Ban đầu cơn đau có thể xuất hiện với mức độ và tần suất ít. Đặc biệt, với bệnh này việc dùng các thuốc giảm đau hay thuốc điều trị cơn đau họng không hề có dấu hiệu thuyên giảm.

Bệnh viêm xoang là nguyên nhân gây gây đau họng kéo dài

Cần làm gì khi bị đau họng kéo dài lâu ngày

Đau họng lâu ngày đang gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, chất lượng cuộc sống cũng như công việc của bạn. Dưới đây là những biện pháp giúp giảm đau họng  và giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm họng

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp trị viêm họng cần tập trung vào việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và hạn chế các thực phẩm gây kích thích, đồng thời giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người viêm họng:

• Uống đủ nước: Việc uống đủ nước sẽ giúp giữ cho họng ẩm và giảm đau do khô họng. Hãy cố gắng uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày. 
• Ăn nhiều trái cây và rau: Trái cây và rau chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
• Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa: Hãy ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp, nước lẩu để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Sử dụng thực phẩm giàu protein: Thực phẩm giàu protein như thịt, cá, đậu hà lan, trứng cũng cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể.
• Hạn chế thực phẩm gây kích thích: Hạn chế ăn đồ ăn cay, cà phê, rượu và các loại đồ ngọt, bởi chúng có thể làm khô họng và kích thích đường tiêu hóa.

Ăn nhiều hoa quả giúp tăng sức đề kháng, đẩy lùi viêm họng

Sử dụng thảo dược giảm tình trạng viêm họng kéo dài

Có nhiều thảo dược trị viêm họng, đau họng kéo dài. Trong đó, cam thảo, nghệ, húng chanh, tía tô và cây sả được dùng hỗ trợ điều trị viêm họng kéo dài. Dưới đây là thông tin chi tiết hơn về các hoạt chất trong các loại thảo dược này và tác dụng của chúng:

• Cam thảo: Cam thảo chứa một số hoạt chất như glycyrrhizin và flavonoid. Glycyrrhizin có khả năng giảm đau họng và kháng viêm bằng cách tăng cường sản xuất cortisol, một hormon tự nhiên trong cơ thể. Flavonoid có khả năng chống oxy hóa, giảm sưng và kháng khuẩn.
• Nghệ: Nghệ chứa curcumin, giúp giảm sản xuất các chất gây viêm và đau, giảm sưng và kích thích sự sản xuất các chất chống viêm tự nhiên trong cơ thể.
• Húng chanh: Húng chanh chứa một số hoạt chất như cineol, camphene và limonene, đây là các hoạt chất có tính chất kháng viêm, giảm đau và tăng sức đề kháng của cơ thể.
• Tía tô: Trong lá tía tô chứa lượng lớn thymol, carvacrol và luteolin.  Đây đều là những hoạt chất mang lại lợi ích trong trị viêm họng. Trong đó, Thymol và carvacrol có khả năng kháng vi khuẩn và giảm đau, còn luteolin có khả năng giảm sưng và chống oxy hóa.
• Cây sả: Cây sả được biết tới là loại cây chứa hàm lượng tinh dầu cao, được dùng trị nhiều bệnh trong đó có đau họng. Nổi trội là citral có khả năng giảm vi khuẩn và đau, geraniol có khả năng giảm sưng và tăng cường sức đề kháng, eugenol có khả năng giảm đau và kháng vi khuẩn.

Cam thảo chứa hoạt chất chống viêm, giảm đau họng hiệu quả

Sử dụng xịt họng thảo dược dịu cơn đau họng

Song song với những biện pháp kể trên, một cách giảm viêm họng kéo dài được chuyên gia và người dùng đánh giá cao về hiệu quả cũng như tiện lợi đó là dùng xịt họng thảo dược chứa hinokitiol và tinh dầu. Ưu điểm của phương pháp này là:

• Thứ nhất: Hiệu quả tăng lên vượt trội nhờ sự kết hợp giữa hinokitiol chiết xuất từ cây Hiba (Nhật Bản) hoạt động như một thể mang kẽm giúp tiêu diệt và ngăn ngừa sự xâm nhập, tấn công của vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm mốc,... Cùng với các tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp,... giúp dịu ngay cơn đau tức thì, đồng thời giúp chấm dứt những tình trạng viêm họng, đau họng kéo dài.
• Thứ 2: Bảo tồn trọn vẹn tác dụng của những tinh dầu dễ bay hơi như tinh dầu tràm, tinh dầu bạc hà,... vì vốn tinh dầu rất dễ bị mất đi khi bạn chế biến bằng những cách thông thường và trong quá trình bảo quản.
• Thứ 3: Đưa được hoạt chất tác dụng phân bố đều tới tất cả các ngõ ngách hầu họng, phát huy tác dụng tối đa. Luôn sẵn có, tiện lợi bất cứ lúc nào bạn cần mà không tốn thời gian chế biến, với cách sử dụng đơn giản.

Xịt họng thảo dược kết hợp hinokitiol từ cây Hiba và tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh mang tới hiệu quả vượt trội

>>>Xem thêm: 9 cách trị đau họng tại nhà, hiệu quả tức thì [Cập nhật]

Trên đây là những biện pháp đơn giản giúp bạn giảm đau họng lâu ngày, bạn hãy áp dụng áp để cảm nhận hiệu quả khi đang gặp tình trạng trên. Và hãy để lại bình luận cho chúng tôi biết câu hỏi hoặc cảm nhận của bạn trong quá trình điều trị đau họng lâu ngày để được chuyên gia tư vấn sớm.