Vạch mặt nguyên nhân đau họng phổ biến nhưng không ai ngờ tới

Đau họng là tình trạng phổ biến, nhiều người gặp tình trạng tái phát nhiều lần. Tuy nhiên nguyên nhân đau họng là do đâu thì không phải ai cũng biết. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết những nguyên nhân gây viêm họng phổ biến nhất.

Những bệnh lý gây đau họng

Đau họng là biểu hiện của nhiều bệnh lý hô hấp khác nhau. Có thể có thêm những triệu chứng khác đi kèm theo như: ho, đờm, nghẹt mũi, chảy nước mũi, khàn tiếng,... 

Cảm lạnh, cảm cúm gây đau họng

Bệnh xuất hiện nhiều khi thời tiết lạnh hoặc thay đổi đột ngột. Người bị cảm lạnh thường xuất hiện triệu chứng như đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi, đau nhức cơ thể, mệt mỏi,... Các triệu chứng này có thể xuất hiện từ 3-7 ngày, sau đó thuyên giảm dần.

Viêm họng gây đau họng

Biểu hiện điển hình nhất của viêm họng là triệu chứng đau rát họng, khó nuốt, niêm mạc họng và hầu sưng đỏ. Trường hợp nặng có thể gây biến chứng viêm amidan, viêm amidan hốc mủ.

Họng đau do viêm amidan

Khi amidan phản ứng để chống lại những tác gây gây bệnh sẽ dẫn đến các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau, phù nề tại amidan và các vị trí xung quanh. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh sẽ dẫn đến biến chứng viêm amidan hốc mủ, áp xe amidan gây đau họng dữ dội.

Viêm amidan là bệnh lý dễ gây đau họng

Viêm thanh quản gây đau họng, khàn tiếng

Tình trạng viêm nhiễm xảy ra khi dây thanh hoạt động quá mức, bị vi khuẩn, virus tấn công. Dấu hiệu phổ biến nhất của viêm thanh quản là mất tiếng, khản tiếng, đau họng.

Những thói quen gây đau họng

Họng cơ quan giao thoa giữa đường ăn và đường thở chính vì vậy dù là không khí, thức ăn hay nước uống vào cơ thể đều đi qua họng. Vì vậy, những thói quen sai lầm từ chế độ ăn uống, hít thở đều có thể là nguyên nhân gây đau họng.

Uống nước đá, ăn đồ quá lạnh: đây là yếu tố thuận lợi dễ gây viêm họng, đau họng. Khi họng đang có sẵn những tổn thương, vi khuẩn, virus, việc ăn uống đồ lạnh sẽ giống như một chất xúc tác khiến niêm mạc tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập vào các tổ chức sâu bên trong, làm tình trạng viêm nhiễm ngày càng trầm trọng hơn..

 

Uống nhiều nước đá là yếu tố thuận lợi làm tăng đau họng

Ăn đồ cay nóng: Đồ ăn cay nóng có thể gây bỏng, tổn thương niêm mạc miệng, họng. Những tổn thương này tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus tấn công vào hầu họng gây nên các bệnh lý về đường hô hấp.

Hút thuốc lá, hít phải khói thuốc lá:  khói thuốc lá chứa tới hơn 7.000 chất, trong đó có ít nhất là 250 chất gây hại cho cơ thể.

Nhiệt độ khói thuốc nóng đi qua cổ họng, thanh quản làm tổn thương niêm mạc họng và gây đau. Sử dụng thuốc lá quá nhiều còn dễ gây nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.

Khói thuốc lá chứa nhiều chất gây hại cho cơ thể gây đau họng

Thở bằng miệng: Nhiều người có thói quen thở nhiều bằng miệng, đặc biệt là trẻ nhỏ khi bị sổ mũi, nghẹt mũi.  Khi không khí trực tiếp xuống họng không được lọc để loại bỏ những tác nhân gây bệnh như khi thở bằng đường mũi. Điều này dễ gây nhiễm vi khuẩn, virus và dẫn đến triệu chứng đau họng, viêm họng.

Giải pháp giảm đau họng nhanh chóng

Đau họng kéo dài ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cuộc sống của người mắc. Bởi vậy mà làm sao để giảm đau họng luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng tham khảo ngay những cách giảm đau họng đơn giản dưới đây.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen sinh hoạt lành mạnh, vừa giúp phòng vừa có khả năng giảm đau họng hiệu quả. Một số thói quen có lợi cho sức khỏe của bạn gồm:

• Đều đặn vệ sinh tai mũi họng mỗi ngày.
• Sử dụng tinh dầu: tinh dầu giúp kháng khuẩn, chống nấm mốc, chống viêm nên sử dụng tinh dầu như xông phòng, tắm có có tác dụng giúp giảm đau họng nhanh.
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột. Đặc biệt là vùng cổ và họng.
• Đeo khẩu trang, đồ bảo hộ khi tiếp xúc khói bụi, môi trường độc hại.
• Rửa tay trước khi ăn, sau khi từ bên ngoài trở về.
• Tạo thói quen tắm nước ấm, không tắm quá khuya.
• Luôn giữ phòng ngủ sạch sẽ, duy trì cân bằng độ ẩm không khí trong phòng.
• Giữ khoảng cách, tránh tiếp xúc, dùng chung đũa thìa với người đang bị các bệnh nhiễm trùng.
• Hạn chế tối đa tiếp xúc với khói thuốc lá, cả thụ động và chủ động.
• Không la hét, nói quá to liên tục.

Giữ ấm cơ thể đặc biệt vùng cổ và họng

Giảm đau họng nhanh hơn nhờ chế độ ăn uống, dinh dưỡng

Khi đau họng gây khó khăn hơn trong việc ăn uống, trong khi chế độ dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng, nâng cao thể trạng người bệnh, nhờ đó giúp cơ thể phục hồi, giảm nhanh cơn đau họng. Tham khảo những chế độ ăn uống, dinh dưỡng giúp được chuyên gia khuyên nên áp dụng khi điều trị đau họng tại nhà như:

• Sử dụng trà thảo mộc ấm: trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng, trà cam thảo,... các loại thảo dược trên và hơi ấm kết hợp giúp làm dịu cơn đau họng nhanh vừa giúp kháng khuẩn, kháng viêm.
• Ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt, ưu tiên sử dụng các loại súp như: súp gà, súp thịt…
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin C từ hoa quả, thực phẩm.
• Lựa chọn thực phẩm cân bằng dinh dưỡng bổ sung đầy đủ tinh bột, đạm, protein, vitamin, khoáng chất.
• Bổ sung thêm những gia vị có tính kháng khuẩn như tỏi, gừng, củ sả, những loại rau thơm chứa hàm lượng tinh dầu lớn như bạc hà, húng quế, mùi, lá tía tô,...
• Không ăn những thực phẩm lạnh, hoặc quá lạnh
• Không ăn nhiều đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ
• Không ăn đồ ăn cứng, các loại hạt như hướng dương, hạt điều, lạc,...

Sử dụng các loại trà thảo mộc ấm giúp dịu cơn đau họng

Dịu ngay cơn đau họng bằng xịt họng thảo dược

Đau họng, ho, ngứa họng không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng lại cản trở rất nhiều tới cuộc sống, công việc, gây nhiều bất tiện trong cuộc sống, khó khăn trong giao tiếp. Nhiều người bị đau họng chỉ mong làm dịu ngay cơn đau. Thấu hiểu được điều đó, các chuyên gia đã tạo ra rất nhiều đề tài nghiên cứu. Trong quá trình thực hiện, khi quan sát được những đặc tính vượt trội chống mối mọt, côn trùng thối rữa của cây Hiba. Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và nhận thấy hoạt chất Hinokitiol trong cây Hiba có tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt được hầu hết các loại vi khuẩn, nấm,... Đây đều là những tác nhân chủ yếu gây bệnh đường hô hấp kể trên và là nguyên nhân chính gây đau họng, ho, sổ mũi… Đồng thời, bản thân Hinokitiol hoạt động như 1 thể mang kẽm, vận chuyển kẽm vào tế bào ức chế sự nhân lên của virus. 

Sử dụng sản phẩm xịt họng chứa  Hinokitiol là giải pháp giúp giảm triệu chứng đau họng, viêm họng do vi khuẩn, virus hay thay đổi thời tiết.

Hinokitiol trong cây Hiba loại bỏ những tác nhân gây bệnh đường hô hấp giúp giảm đau họng

Trên đây là những nguyên nhân gây họng phổ biến và những giải pháp giúp bạn vượt qua cơn đau họng nhanh chóng, dễ dàng. Cần thêm bất kỳ thông tin gì bạn hãy để lại bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn.