Cách chữa viêm họng hạt ở lưỡi tại nhà trong một nốt nhạc

Viêm họng hạt ở lưỡi khiến nhiều người bệnh phiền toái vì những triệu chứng, biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nếu không điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt những phiền toái này nhờ những cách chữa viêm họng hạt ở lưỡi tại nhà hiệu quả, đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.

Cách điều trị viêm họng hạt ở lưỡi nhờ thảo dược

Cách dùng thảo dược để giảm các triệu chứng của bệnh viêm họng hạt ở lưỡi nói chung luôn nhận được sự quan tâm từ số đông người bệnh. Dưới đây là những thảo dược đóng vai trò tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình trị viêm họng hạt ở lưỡi nhanh hơn bạn nên tham khảo.

Trị viêm họng hạt ở lưỡi nhờ tỏi

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp. Bên cạnh đó, trong y học tỏi còn sở hữu vô số công dụng hữu ích khác như chống viêm, kháng khuẩn mạnh, giảm đau, tiêu sưng,... Tỏi chứa hàm lượng lớn allicin, các hợp chất sulfur, flavonoid, vitamin C,... giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm tổn thương của các tế bào trong họng giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi khi viêm họng.

Tỏi được ví như kháng sinh, kháng viêm tự nhiên trị viêm họng

Dùng hành tây chữa viêm họng hạt

Cách dùng hành tây để giảm các triệu chứng viêm họng hạt ở lưỡi cũng được rất nhiều người áp dụng. Theo nhiều nghiên cứu, trong hành tây có tới hơn 25 hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm, tiêu sưng nhờ đó có tác dụng giúp tăng sức đề kháng đường hô hấp, giảm triệu chứng sưng đau khi bị viêm họng hạt ở lưỡi. Bên cạnh đó, hành tây còn nổi tiếng với vai trò ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus giảm được nguy cơ bội nhiễm, và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm lây lan rộng hơn.

Lá xương sông trị viêm họng hạt ở lưỡi

Trong y học cổ truyền, lá xương sông có tính ấm, vị cay, có khả năng tiêu đờm, giảm cảm và viêm họng tốt. Theo y học hiện đại,  các nhà nghiên cứu nhận thấy trong lá xương sông chứa hàm lượng lớn tinh dầu methylthymol, p-cymene, limonen. Những chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu họng, tiêu sưng giúp giảm ho, đau ngứa rát cổ họng.

Giảm triệu chứng viêm họng hạt ở lưỡi bằng quả quất

Quất chứa hàm lượng lớn vitamin C, nhắc tới vitamin không thể không nhắc tới khả năng tăng cường miễn dịch. Hoạt chất được xem là nhân tố chính giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tấn công bởi những yếu tố bên ngoài. Bên cạnh đó quả quất  còn chứa nhiều vitamin và vi chất cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, giúp tổn thương nhanh lành, tiêu đờm, giảm ho, trị viêm họng.

Quất chứa nhiều vitamin C giảm triệu chứng viêm họng hạt ở lưỡi

Chữa viêm họng hạt ở lưỡi nhờ chế độ sinh hoạt

Để điều trị viêm họng hạt ở lưỡi dứt điểm, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt đúng cách. Dưới đây là những gợi ý  từ chuyên gia bạn có thể áp dụng khi bị viêm họng hạt ở lưỡi.

Chế độ dinh dưỡng khi bị viêm họng

• Uống đủ nước: Trong quá trình điều trị viêm họng hạt, việc uống đủ nước sẽ giúp làm ấm, ẩm cổ họng, giảm đau rát cổ họng. Nước còn giúp ngăn ngừa sự mất nước nếu cơ thể sốt khi viêm họng, từ đó làm giảm cảm giác mệt mỏi.
• Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tránh ăn thực phẩm cay nóng, đồ ăn chiên và thực phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá, vì chúng có thể làm tăng phản ứng viêm, đau ngứa họng.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, táo, dâu tây, kiwi, dưa hấu.
• Chế độ ăn giàu chất xơ: Chất xơ có tác dụng làm dịu và làm sạch họng. Nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, quả tươi, đậu, lúa mì nguyên cám, khoai tây...
• Bổ sung đầy đủ protein: Protein là chất cần thiết để tái tạo và phục hồi các tế bào trong cơ thể. Từ đó giúp tổn thương nhanh khi viêm họng hạt ở lưỡi nhanh lành hơn.  Các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt, cá, đậu, đậu phụ, sữa, sữa chua, quả bơ...
• Tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên và thực phẩm có chứa chất bảo quản: Đây là những thực phẩm khó tiêu hóa và không có giá trị dinh dưỡng, chúng cũng có thể làm kích ứng lưỡi, họng

Đồ ăn nhanh có thể gây kích ứng cổ họng

Chăm sóc cơ thể bằng thói quen sinh hoạt

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, những thói quen sinh hoạt dưới đây sẽ giúp thúc đẩy quá trình điều trị viêm họng hạt ở lưỡi đạt hiệu quả tốt hơn.

• Giữ vệ sinh răng miệng luôn sạch sẽ, đặc biệt là sau khi ăn uống
• Hạn chế tiếp thuốc với những tác nhân gây kích thích niêm mạc miệng, mũi như khói thuốc lá, hóa chất,...
• Cơ thể cần được nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc.
• Tránh tiếp xúc gần với người đang bị bệnh nhiễm trùng.
• Không dùng chung vật dụng cá nhân như khăn mặt, bát đũa, cốc uống nước,...
• Duy trì độ ẩm không khí ở mức phù hợp.

Sử dụng lợi khuẩn giúp chữa viêm họng hạt ở lưỡi

Bổ sung lợi khuẩn hô hấp là giải pháp tiếp theo để giúp chữa viêm họng hạt ở lưỡi hiệu quả, tiện lợi. Ai cũng biết để cơ thể khỏe mạnh cần một sức đề kháng và thể trạng tốt. Tuy nhiên, lại ít người biết rằng, để có sức đề kháng tốt cần phải có sự tham gia của những vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Lợi khuẩn được coi là “khắc tinh” của vi khuẩn, virus, nấm mốc ức chế sự xâm nhập và phát triển của chúng.

Bên cạnh đó, khi vào cơ thể lợi khuẩn còn giúp sản sinh kháng thể IgA tạo hàng rào kiên cố ngăn ngừa sự “đeo bám” của tác nhân gây bệnh bên ngoài. Tác dụng này của lợi khuẩn đã được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh đường hô hấp ở cả người lớn và trẻ em mang lại kết quả vô cùng khả quan.

Để đáp ứng nhu cầu sử dụng phòng bệnh, điều trị  các bệnh đường hô hấp cũng như viêm họng hạt ở lưỡi của nhiều người, các nhà sản xuất đã cho ra đời dạng nhỏ và xịt mũi họng chứa lợi khuẩn hô hấp với nhiều hương như vị socola, việt quất phù hợp có thể sử dụng cho trẻ sinh và người trường thành. Tùy vào độ tuổi, sở thích mọi người có thể chọn dạng dùng và hương vị hợp phù hợp dùng hằng ngày giúp hỗ trợ viêm họng hạt ở lưỡi, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Lợi khuẩn hô hấp giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm họng hạt ở lưỡi tái phát

Những cách chữa viêm họng hạt ở lưỡi tại nhà như sử dụng thảo dược, chăm sóc cơ thể và sử dụng lợi khuẩn hô hấp sẽ giúp quá trình điều trị, ngăn ngừa biến chứng của bệnh viêm họng hạt trở nên đơn giản hơn. Bạn hãy thực hiện đều đặn khi không may đang bị bệnh và đừng quên gửi câu hỏi về cho chúng tôi nếu có thắc mắc ở bình luận bên dưới để được chuyên gia giải đáp nhé.

>>>Xem thêm: 5 cách chữa viêm họng bằng mật ong cho trẻ áp dụng tại nhà