Thực phẩm tốt cho trẻ bị ho có đờm - Chuyên gia tư vấn!

Chào chuyên gia, bé nhà em năm nay 5 tuổi, ho có đờm dai dẳng cả nửa tháng nay. Em đã cho bé dùng thuốc nhưng chưa cải thiện. Xin hỏi chuyên gia, bé bị như vậy thì nên sử dụng những loại thực phẩm nào để nhanh cải thiện hơn? Mong chuyên gia tư vấn! (Nguyễn Mai, Hưng Yên).

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Trẻ bị ho có đờm hoặc có triệu chứng cảm cúm sổ mũi thì việc ăn uống thực phẩm giúp cung cấp dinh dưỡng thực sự rất cần thiết. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung cho bé:

Cháo lê 

Cắt nhỏ ba quả lê, cho nước vào nấu trong nửa giờ, bỏ bã lấy nước cốt, nấu cháo với gạo tẻ. Cho bé dùng khi còn nóng, thực đơn này giúp hồi phục sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng, giảm ho, tăng sức đề kháng.

Tỏi

Chuẩn bị 2 - 3 nhánh tỏi, đập dập cho vào bát, thêm một hạt đường phèn, nửa bát nước, đậy nắp lại và hấp trong 15 phút. Cho bé uống nước này khi còn ấm. Thực phẩm này giúp bảo tăng đề kháng và bảo vệ sức khỏe cũng như ngăn ngừa ho cho trẻ.

Nước củ cải mật ong

Sử dụng 3 đến 5 miếng lớn củ cải trắng, 3 lát gừng mỏng và 3 củ bách xù. Thêm 3 - 4 bát nước, đun sôi rồi chuyển sang lửa nhỏ khoảng 25 - 30 phút, lọc bỏ bã và cho mật ong vào, đun sôi. Cho dùng khi còn ấm. Thực phẩm gồm củ cải giúp giảm đờm giảm ho, gừng tán phong hàn, táo tàu bổ dạ dày.

Trứng chiên với dầu mè và gừng băm

Cho một muỗng cà phê dầu mè vào chảo, cho gừng băm vào khi dầu nóng, đập một quả trứng vào khuấy đều. Cho dùng khi còn ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thực phẩm này giúp ngăn ngừa trẻ bị ho vào ban đêm hiệu quả.

Bên cạnh chú ý đến chế độ ăn uống của bé, mẹ hãy bổ sung hàng ngày cho con lợi khuẩn hô hấp Subavax. Sản phẩm vừa giúp duy trì độ ẩm niêm mạc mũi, họng, giảm kích ứng, thông thoáng đường thở, làm dịu êm niêm mạc mũi họng, giảm nhẹ các triệu chứng ho, đờm, sổ mũi, ngạt mũi ở trẻ.

Về lâu dài, lượng lợi khuẩn hô hấp được bổ sung đủ sẽ kích thích sản xuất kháng thể IgA tại vùng mũi họng giúp chống lại virus, vi khuẩn; tạo hàng rào miễn dịch tại vùng “cửa ngõ” đường hô hấp giúp giảm nguy cơ bé gặp các vấn đề về viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Lợi khuẩn hô hấp trong sản phẩm Subavax ra đời kế thừa nền tảng sử dụng lợi khuẩn cho con người từ hàng trăm năm trước, giúp con người “kéo dài sự sống”, kết hợp bào chế bằng công nghệ vi nang đảm bảo hơn 90% lợi khuẩn bền vững, sống sót đến niêm mạc hô hấp và phát huy tác dụng. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng quên để lại câu hỏi bên dưới để được các chuyên gia giải đáp sớm nhất.

Chúc bé và gia đình mạnh khỏe!

Chuyên gia tai mũi họng