[Hỏi đáp] Đêm ho không ngủ được phải làm sao?

Chào bác sĩ, em dạo gần đây bị ho nhiều vào ban đêm, nhất là khi nằm xuống thì cơn ho lại càng nặng hơn. Điều này khiến em mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến công việc hàng ngày. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em cách làm giảm ho về đêm để có thể ngủ ngon hơn không? Liệu tình trạng này có nguy hiểm không? (Mạnh Hùng - Thanh Hóa)

Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ về tình trạng của mình. Ho về đêm, đặc biệt khi nằm xuống, là một vấn đề khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như:

1. Trào ngược dạ dày - thực quản (GERD): Dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản khi nằm xuống có thể gây kích thích cổ họng và ho.
2. Dị ứng hoặc hen suyễn: Không khí lạnh, bụi, hoặc lông thú trong phòng có thể làm kích thích đường hô hấp, gây ho kéo dài vào ban đêm.
3. Viêm xoang hoặc viêm họng: Dịch nhầy từ mũi chảy xuống họng khi nằm cũng là một nguyên nhân phổ biến.
4. Nhiễm khuẩn hoặc viêm phế quản: Đây là nguyên nhân cần được điều trị y tế kịp thời nếu đi kèm sốt hoặc khó thở.

Để giúp giảm ho về đêm, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Thay đổi tư thế ngủ: Nâng cao gối hoặc sử dụng giường điều chỉnh độ nghiêng để giảm áp lực lên vùng cổ họng và dạ dày.
2. Giữ ẩm không khí trong phòng: Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng ngủ để tránh khô cổ họng.
3. Sử dụng các biện pháp tự nhiên:
   • Uống nước ấm pha mật ong hoặc trà gừng trước khi ngủ. Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả.
   • Súc miệng với nước muối ấm trước khi đi ngủ để làm sạch cổ họng.
4. Tránh các tác nhân kích thích:
   • Dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ, tránh bụi, lông thú hoặc mùi hóa chất mạnh.
   • Không ăn quá no hoặc uống nước có gas trước giờ đi ngủ để tránh trào ngược dạ dày.
5. Sử dụng thuốc nếu cần: Có thể sử dụng siro giảm ho hoặc thuốc kháng histamin (theo chỉ định bác sĩ) nếu nguyên nhân là dị ứng.
6. Sử dụng Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu: Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu - Giảm ho tiêu đờm, dịu êm mũi họng chứa các thành phần tinh dầu húng chanh, keo ong, xuyên tâm liên, khổ sâm bắc, cam thảo bắc có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, làm sạch vùng khoang miệng họng, ngăn ngừa vi khuẩn, virus xâm nhập vùng miệng họng, làm dịu cơn ho, đau rát họng. Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu được nhiều người bị ho về đêm tin dùng và cho phản hồi tích cực là nhờ được bào chế bằng công nghệ lượng tử trong sản xuất.

Nếu tình trạng ho kéo dài trên 1 tuần, kèm theo các dấu hiệu như khó thở, đau tức ngực hoặc ho ra máu, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm. Ho kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm phổi hoặc lao phổi.

Nếu còn có câu hỏi gì, hãy để lại bình luận bên dưới để được chuyên gia giải đáp chi tiết nhé.

Chúc gia đình bạn sức khỏe!

CHUYÊN GIA TAI MŨI HỌNG