Ho có đờm nghẹt mũi phải làm sao? Chuyên gia giải đáp!

Chào bác sĩ, em năm nay 32 tuổi. Thời gian gần đây, bị ho nhiều, cổ họng thì có đờm và thường xuyên nghẹt mũi khiến em vô cùng khó chịu. Tình trạng này đã kéo dài hơn một tuần và càng về khuya, triệu chứng càng nặng hơn khiến em không ngủ ngon giấc được. Khi đi làm vào ban ngày, em luôn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung vì cổ họng cứ vướng víu, liên tục phải khạc nhổ, còn mũi thì hít thở không thoải mái. Em đã thử một số cách như uống nước ấm, rửa mũi họng với nước muối nhưng vẫn chưa thấy sự cải thiện rõ rệt. Mong bác sĩ hướng dẫn em phương pháp hiệu quả để xử lý tình trạng này và cách để tránh tái diễn. Em nên dùng thuốc gì và có những lưu ý cụ thể nào khi chăm sóc sức khỏe tại nhà không? (Hoa - Thanh Hóa)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn! Triệu chứng ho có đờm kèm theo nghẹt mũi như bạn mô tả thường xuất hiện trong các bệnh lý hô hấp như viêm họng, viêm mũi xoang, cảm lạnh hoặc viêm phế quản. Để cải thiện tình trạng trên hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản sau:

1. Bạn nên duy trì uống nhiều nước ấm (2 lít mỗi ngày) giúp loãng đờm và giảm tình trạng tắc nghẽn.
2. Thường xuyên súc họng, miệng và vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý khoảng 3-4 lần/ngày.
3. Khi ngủ, kê cao đầu để tránh tình trạng dịch nhầy ứ đọng gây khó thở và ho nhiều hơn.
4. Tăng cường dinh dưỡng bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
5. Nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như khói bụi, ô nhiễm môi trường, lông động vật và khói thuốc lá.

Ngoài ra, bạn đừng quên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Nhỏ miệng họng Húng chanh Á Âu này mỗi ngày nhé. Sản phẩm này chứa các thành phần thiên nhiên như tinh dầu húng chanh, khổ sâm, xuyên tâm liên, keo ong và cam thảo bắc. Nhờ công thức độc đáo này, bào chế bằng công nghệ lượng tử nên sản phẩm giúp giảm nhanh tình trạng ho đờm, làm dịu họng, giảm viêm và hỗ trợ thông thoáng mũi hiệu quả. 

Nhỏ miệng họng húng chanh Á Âu - Giảm ho tiêu đờm, dịu êm mũi họng dễ sử dụng cho mọi đối tượng trong gia đình, từ trẻ tới già. Bạn có thể nhỏ trực tiếp vào miệng họng ngày 2-3 lần hoặc hòa tan với nước ấm để uống. Việc sử dụng sản phẩm đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện triệu chứng, bảo vệ sức khỏe đường hô hấp, đồng thời hạn chế tái phát hiệu quả. Nếu còn vướng mắc gì, đừng quên bình luận câu hỏi của mình vào ô bên dưới. Chúc bạn mau khỏe!

CHUYÊN GIA TAI MŨI HỌNG